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- Du kritisierst dich ständig selbst?

- Immer ist irgendetwas falsch oder

- es gibt immer etwas, was du hättest besser machen sollen?

Uff ganz schön anstrengend oder?

Wie wäre es mit:

- Ich erlaube mir, unperfekt zu sein

- Ich gebe zu jeder Zeit mein Bestes

- Ich bin genau richtig so, wie ich bin

In dieser Folge gebe ich dir konkret 7 Schritte mit an die Hand, mit denen du nach und nach dein Selbstbild verbessert.

Achtung! Nur für diejenigen geeignet, die wirklich etwas verändern wollen!

Go for it.

In dieser Folge teile ich mit dir Gefühle, Reaktionen deines Umfeldes, Gemütszustände, die darauf hinweisen können, dass du nicht im Einklang mit dir bist. Außerdem möchte ich dich dazu ermutigen und inspirieren, aufzuhören jemand zu sein, der du nicht bist und uns nicht weiter vorzuenthalten, wer du in Wahrheit bist! Zeig dich! Du wirst gebraucht.

Wenn du dir Unterstützung bei diesem Prozess suchst, begleite ich dich gerne. Ein kostenloses Kennelerngespräch kannst du die hier buchen: https://paulaweske.com/termin

In dieser Folge stelle ich dir wirkungsvolle Fragen, damit du herausfinden kannst, warum du dich von der Meinung anderer abhängig machst und zeige dir hilfreiche Tools, wie du den Fokus von deinem Gegenüber zu dir lenkst, um dir ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu erschaffen.

In dieser Folge gehen wir den Ursachen auf den Grund, die uns bisher davon abgehalten haben, uns selbst zu vertrauen. Ich teile mit dir die Gründe, warum du jetzt anfangen darfst, dir zu vertrauen und warum es dabei nicht nur um dich geht. Und ich teile mit dir 3 Tipps, wie du das schaffen kannst und gebe dir konkrete Impulse für deinen Alltag.

Schreibe mir gerne bei Instagram, wie es dir mit dem Thema Selbstvertrauen geht.

Viel Freude beim Zuhören.

Deine Paula

Letzte Woche konntet ihr mir auf Instagram eure Fragen stellen. Ich habe mich sehr über alle Fragen gefreut, die kamen und möchte mir in dieser Folge Zeit nehmen, auf alle einzugehen. Danke, dass du Teil meiner Community bist.

Folgende Fragen beantworte ich in dieser Folge:
Was hast du eigentlich für eine Ausbildung ? (1:40)
Du arbeitest systemisch. was genau heißt das? (2:40)
Wie kann ich mir ein Coaching bei dir vorstellen? (14:22)
Wie lange hat es gebraucht, bis du dich mit deiner Selbstständigkeit finanzieren konntest? (20:59)
Du sprichst sehr gut spanisch, wie kommt das? (28:46)
Was machst du so, wenn...

Achtung, sehr persönliche Folge.
Wie schnell Meinungen und Einstellungen sich verändern können, durfte ich in den letzten Wochen meines Lebens intensiv erfahren. Mir ist bewusst geworden, wie sehr ich mir meine eigene Box immer wieder neu baue. Aber das Leben läuft nunmal nicht in einer Box.
Das Leben hält noch so viel mehr für uns bereit, als wir uns bisher vorstellen können. Das wird durch diese Folge wieder einmal deutlich. Ich möchte dich dazu inspirieren, dich zu
öffnen und dich daran erinnern, dass du jederzeit deine Meinung ändern darfst.
Gib der leisen Stimme in dir Raum und erlaube dir, deine...

Vielleicht kennst du das, du tust und tust und tust und hast trotzdem nicht die gewünschten Resultate? Du schaffst irgendwie trotzdem nicht das, was du dir vorgenommen hast? Genau darum wird es in dieser Folge gehen. Glaubenssätze wie „Je mehr ich arbeite, desto mehr kann ich erreichen” oder „Je mehr ich leiste, desto mehr habe ich es verdient, erfolgreich zu sein” sind weder „wahr” noch hilfreich.
Bau dir einen Alltag auf, mit dem du dein ganzes Leben lang leistungsfähig, kreativ und schöpferisch sein kannst und so Experte, Profi bis hin zur Legende in deiner Branche wirst.

Go for it.

Deine...

In diesem tollen Interview hier auf Mallorca teilt Paul Stumpp mit uns seine Erkenntnisse bezüglich der Kraft der Visualisierung. Wir sprechen darüber, wie das Visualisieren eigentlich funktioniert und wie es unsere Zukunft maßgeblich bestimmt. Paul fasziniert dieses Thema so sehr, dass er eine eigene Vision Movie Academy gegründet hat, in der sich seine Kunden mithilfe ihrer Vision Movies das Leben aufbauen, das sie sich wirklich wünschen. Paul ist also absoluter Experte, wenn es um das Thema Visualisieren geht. Das beweist er auch mit seinem eigenen Leben, das sich in den letzten Jahren von einer Festanstellung und Burnout zum Unternehmertum und...

In dieser Folge öffne ich dir den Raum, dich für das neue Jahr 2023 auszurichten. Den Fokus auf das zu lenken, was du erreichen möchtest in diesem Jahr.
Nimm Zettel und Stift zur Hand, mach es dir gemütlich (gerne mit Kerzen, Räucherstäbchen, Tee, Musik etc.). Wir wollen diesen Moment zelebrieren. Den Moment, in dem du deine wertvolle Intention für das neue Jahr setzt.

Reflektionsfragen:

Welche Ziele möchtest du verfolgen? Für was willst du losgehen?
Gibt es etwas, das du noch nie getan hast und dieses Jahr gerne zum ersten Mal erfahren würdest? Was ist es?
Was möchtest du dieses Jahr...

Über Angstattacken, Stress, berufliche Findung und immer tiefere Annahme meiner Selbst.

Nadine wurde letztes Jahr von mir über mehrere Monate lang begleitet. Ihr Weg ist unglaublich beeindruckend, sodass ich sie unbedingt in meinen Podcast einladen wollte. Sie zeigt bildhaft, dass das Leben nicht linear verläuft, sondern wellenförmig. Sie erinnert uns daran, dass Weiterentwicklung nicht abgeschlossen wird, sondern es immer weitergeht. Sie ermutigt uns, mit Durchhaltevermögen und Willenskraft immer weiter, unserem Herzen zu folgen, durch die Ups and Downs hindurch und ist der beste Beweis dafür, dass man dafür belohnt wird.
Danke Nadine für deine Offenheit und dass du die unverschönte...