Was ist ein Trauma eigentlich genau?

Shownotes

Seitdem ich mich im Thema Trauma weitergebildet habe durch meine Fortbildung zum EMDR-Coach (wirksamstes Tool zur Traumaauflösung) hat sich mein Verständnis von Trauma komplett revolutioniert. Die meisten Menschen glauben, dass Trauma das eine große, schlimme Ereignis ist (wie auch ich gedacht habe), aber Nein! Ist es nicht. Nicht nur. Es sind sehr häufig vor allem die „kleinen“ unscheinbaren Situationen, die wir alle aus unserer Kindheit bzw. Jugend und unserem Erwachsenenleben so oder ähnlich kennen. Das ist die Ursache, warum fiese Glaubenssätze entstehen und sie uns bis heute so hartnäckig begleiten und beeinflussen. Auch wenn wir vielleicht unsere Kindheit als „glücklich“ und „unkompliziert“ beschreiben, stellt sich beim genaueren Hinsehen, häufig ein anderes Bild ein. Es bedeutet NICHT, dass deine Eltern „keine guten Eltern“ waren oder dich nicht geliebt haben. Es bedeutet einfach nur, dass sie dir vielleicht nicht immer das geben konnten, was du gebraucht hättest (Stichwort „4 psychische Grundbedürfnisse“).

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Reise zum neuen Traumaverständnis und bin gespannt, was das mit dir macht. Schreib mir sehr gerne auf Instagram, wie es dir mit der Folge geht und was deine Gedanken dazu sind.

Kostenloses Erstgespräch: https://calendly.com/paulaweske/kurzberatung